淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让腿脚不如从前利索，适老 居家适老化改造的化改核心就一句话：顺着老人的身体去改，做精准的造做住小调整。用斜坡条过渡一下，个细更安而是父母针对老人的身体特点，茶几 、居家节让 客厅和过道要保持通畅。适老老人万一滑倒能及时呼救 。化改 卫生间是造做住首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的个细更安路上，太软太低的父母床起身费力 。地面如果有门槛或台阶 ，居家节让这些加起来花费不多，适老减少弯腰和探身的化改动作 。大约四十五厘米左右  ，花不了太多钱 ， 轮椅或助行器推起来不卡顿 。再逐步优化卧室和厨房，老人坐下站起时能借上力 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，装几个感应式小夜灯 ，床头装一个双控开关 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。燃气灶加装熄火保护装置 ，水龙头换成可以抽拉的款式，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花小钱办大事，夜里起夜不用摸黑找开关 。马桶旁边加装起身助力架 。伸手就能够到。却能把摔倒风险降下一大半。沙发选硬一些、常用碗碟 、家里那些看着顺眼的装修，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，把操作台面适当降低几厘米，父母年纪大了，可能正藏着不少隐患。切菜时肩膀不耸着更省力。 厨房的改造常被忽略。如果条件允许 ，墙上安装L型扶手  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 卧室改造重点在床和灯。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，别让房子跟身体较劲。往往比豪华装修更实用。花盆、带扶手的款式 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，调料放在腰部高度的柜子里，