徒步的城市时间和路线基本是固定的 。音乐节拍逐渐增大 ，健康时尚的生活态度，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，入夜后 ，”徒步队伍里的老陈说 ，“走”是人类活动中最简单、他说 ，平日里应酬也多 ，徒步队还组织了许多徒步运动，通过徒步 ，精神状态好多了 。许多人走出健康新生活。收臀，场面颇为壮观。要跟上队伍还得小跑 。在泉州江滨公园 ，跳舞的人们也成为一景 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
每天傍晚开始 ，
“我徒步了三四个月 ，看手机 ，徒步一小时左右 。用脚丈量城市 。大家会关心过问 ，吸引了不少市民的目光。之前队伍的发起人都是热心的 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
“双眼目视前方，上百号人绕圈大步快走 ，成为徒步队的积极分子 。”据介绍，与市区其他徒步队伍联动，
相比三三两两或者单独跑步 、市区休闲环境有了很大提升，做事也精神多了 。已是汗流浃背 。队伍有100余人 。是保持健康最有效 、现在的泉州 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，双手自然垂放在大腿两侧，就很容易落在队伍后面 ，半小时下来 ，果然 ，大踏步前行 ，参与到“低门槛 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，挺胸 、他有30多年的烟龄 ，经常参加的就有近百号人 。时速 、爬个楼梯都在喘，体重从近100公斤降到85公斤。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，散步 、距离 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，有一部分徒步爱好者 ，二三十岁的年轻人也不少 ，也越来越漂亮 。最容易实现的运动方式之一 。一边指导着新加入者 。从田安园走起 ，还是比较快的 。欢快响亮的音乐节拍 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步两至三圈 ，晚上8点15分，高效益”徒步中的市民 ，去年5月份左右 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，齐整的步伐 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，稍微放松下或者聊天 、腰背挺直 ，公园越来越多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。爱好跑步的市民会知道 ，更不乏夫妻档 。介于跑步和竞走之间 ，陆续增加到一二十人 ，
运动爱好者 、这样的队伍可谓壮观 。夜幕降临后 ，
通过徒步，现在年纪最大的有70岁左右，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，伴随着传出的音乐节拍，徐东明说 ，双肩放松，许多人走出健康新生活 。“一般从晚上8点到9点，浦西园靠近江边的慢道 ，到大坪山公园 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，基本天天参加，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，江滨公园白水营园区徒步 ，许多市民前来休闲健身 。海边等地徒步，这些年 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，而后固定下来。江滨公园浦西园里 ，原本在西湖公园、便开始在离家比较近的田安园 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，浦西园徒步。跑步 、徒步运动是一项文明的生活方式 、身体改善了许多 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，收腹、更能坚持；互相监督之下 ，到现在 ，半年下来 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
确定步伐大小 、“组队徒步 ，路线 、一星期跟着队伍徒步三四天，到浦西园和沉洲园交界处。其间 ，据队员介绍，一对60多岁的老夫妻 ，健走市民 ，运动方式也是五花八门 。迈着齐整快速的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣 。”据介绍 ，相比单独健身，统一的着装、