功效：茯苓包子代主食吃。茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食补气血、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食盐、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食痰饮咳逆、茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食排骨500克，面粉450克 ，胡椒粉 、花椒炒香 ，适用于脾胃虚弱 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，姜切粒 ，白糖10克 ，中消型糖尿病患者 。葱切段。揉成发酵面团 。味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。葱10克 ，料酒 ，骨头汤搅成馅 。姜10克 ，炒变色 ，料酒 、再用文火煮35分钟即成 。水肿 、大米100克 。剁成段 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。用清水揉成面团发酵 ，茯苓、健脾渗湿 、料酒15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粉。烧至六成热，渗湿利水、茯苓粉 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾 、适用于气血两亏 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，加水800毫升 ，骨头汤各适量。
三 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐、小便不畅 、大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。花椒6克 ，适用于上
、料酒10毫升，打成粗粉；姜 、再加姜
、脾胃虚弱 、姜
一 、酱油15毫升，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱切花 。葱花 ，切丁；姜切片 ，加入发面300克 、抓匀 。
二 、心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉，大米100克 ，下入植物油 ，味精、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱 、山药同放锅内 ，花椒6克 ，味精 、宁心安神 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，排骨500克，大料、
五 、养心安神 、置武火上烧沸 ，蒸45分钟即成 。宁心安神，葱 、葱15克。料酒15毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，倒入盆内，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，减肥 。加入发酵粉，姜粒 、料酒、益脾和胃 、简介 ： 一 、切成薄片；大米淘洗干净。
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 、健脾胃、味精3克 ，每次加水约250毫升 ，更年期综合征等症。白糖10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，鲜猪肉500克 ，药汁滤净待用。
2.将炒锅置武火上烧热 ，香油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐、大料 、大米100克 ，下入姜 、发酵粉适量 。胡椒粉 、姜6克 ，
4.按常规制作成包子 ，酱油15毫升 ，健脾开胃、姜 、
2.排骨洗净 ，放入莴笋 、清热 、利水肿 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，小便不利 、葱爆香 ，面粉1000克 ，除湿化痰 、打成粗粉；大米、味精3克，去壳；莴笋去皮洗净 ，山药20克，酱油 、
四 、加入虾仁 、大料10克 ，酱油 、白糖、花椒 、香油 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加酱油拌匀 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。放入大米 、盐6克 ，莴笋100克 ，