3、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠盐 、排毒菠菜1把、营养充分拌匀即可 。凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、
原料 ：金针菇1把 、润肠醋2汤勺 、排毒将糖 、营养姜1小块 、凉拌姜 、金针熟花生仁适量 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜
倒入之前调好的料汁；7 、蒜切末；
做法 ：
1 、
准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许 、芝麻油少许 。