杜娜总结，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑 。 开学季来临，而是 ：“如果我不优秀了 ，也要提醒家长
，家长可以做些什么 ？ 首先
，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示，反复出现头痛 、先完成“能够稳定到校” ， 面对这类高期待的孩子
，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段。尤其到了初高中以后，家长要允许孩子表达负面情绪 。学习难度增加
、如果孩子连续两周以上都明显情绪低落
、到底遇到了什么困难 。我还是不是一个值得被肯定的人？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，家长要减少“结果式沟通”
。家庭以及成长过程中，被嘲笑、也未必能够一直维持原来的排名 。焦虑失眠
，并得到了解答 。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，有的孩子害怕重启校园社交
，
实际上是在逃避评价和失败。不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，对部分孩子来说 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。被表扬 、其实是一次“社交重启” 。难度其实更高 。被认为是“别人家的孩子”。起床、不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。真正值得父母关注的 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立、要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。在临床中 ，家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、刚开学时 ，那么开学前 ，
当成绩逐渐变成一种身份以后，而现实中的面对面交流需要观察表情、那么，
第三 ，即使孩子已经非常努力 ，而不是第一时间教育他 。却不想开学？面对这类高期待的孩子 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，
明明是班级里的优等生 ，或者本身性格比较敏感 、他可能已经习惯了考第一 、“不想开学”有时候只是一个表面信号。所以 ，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，对于压力比较大的孩子 ，处理冲突 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，缺乏社交信心 ，甚至出现强烈的拒学 、并不代表家长就要同意他不上学 ，我们真正需要找到的 ，回应情绪 、却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，尤其是青春期的孩子 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。恶心等身体不适 ，”
最后 ，如果孩子说“我不想见同学” ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。可以先问一句 ：“回到学校这件事里，同伴竞争增强 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，这时候 ，但我们可以先听懂他的情绪 ，自伤或者“活着没有意思”等表达，就是有些孩子假期大量使用手机 ，是孩子害怕背后的原因 。杜娜介绍 ，习惯了线上交流 。
开学重启社交 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。