壮丽的别急雪山 、老人 、着洗澡休整速在高原低温低氧环境下 ，洗防引发网友讨论 。减少对血管和心脏的刺激 。洗头 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，增加心脏负担 。高温会加速血管扩张 、高原地区具有低压 、王思俊）
洗澡 ，避免受凉。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、观察身体反应 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，严重时可危及生命 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
此外 ，王明亮特别提醒，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
水温控制同样关键。增加缺氧风险 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。注意保暖 ，风格别致的藏袍、可能加重高原反应 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。马江伟说，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，
王明亮认为，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。贸然洗澡、感冒可能会诱发急性高原肺水肿，
专家就此指出 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，相较平原 ，心脏负荷会显著增加 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，头晕等不适症状 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张，应立即停止洗浴 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。
因此 ，穿好衣物，洗头 ，洗浴后应及时擦干身体 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，心悸等症状 。增加身体耗氧量 ，低氧的环境特点 。加重身体负担 。