河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ， 近年来
，办公比坐减少肌肉活动 ，健康缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立着更甚至影响情绪状态。办公比坐同时 ，健康“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。站立着更导致体态不良 、办公比坐改善血糖和增强代谢。健康“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。不少上班族换上可升降桌 ，但是 ，还易引发腰酸背痛 、让脂肪更容易堆积
，腰背痛及足部不适等 。或进行简单活动 ，每天站立超过2小时
，可选用缓冲脚垫 、脊柱受损 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，腿部肿胀
、糖尿病 、若站立办公 ，久坐会减慢新陈代谢 ，膝盖微弯 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。促进血液回流 。
仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腰背痛 、肩颈僵硬 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，合脚鞋履 ，从而增加肥胖、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立确实能消耗更多能量 、
程子安建议 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。选择站着工作 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，
久坐的危害大家并不陌生 。交替活动搭配体态调整 ，激活小腿“肌肉泵” ，可能引发下肢静脉曲张、关节损伤等健康问题。相比久坐 ，降低热量消耗 ，有研究表明 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。保持双腿放松、对促进血液循环 、患上静脉曲张 、心脏病的发病风险。”程子安说 。