3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物油菜花、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4、木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物川七、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、荔枝 、黑枣等 。红枣 、
草莓 、罗勒 、龙须菜、山竹 、李子 、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、
1、龙眼 、释迦 、