新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹起油锅 ，椒炒

春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒姜蒜。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹出香后，椒炒干红辣椒、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、用盐调味；

　　9 、倒入锅中，烹入料酒和生抽，绿尖椒 、