小贴士 ：
1 、误西胡萝卜一根 、班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭
5 、瘦身米饭熟后 ，解馋鱿鱼 ，误西胡萝卜 ，班牙洒入一些迷迭香。海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时，瘦身米一杯
配料 ：洋葱半颗 、解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水 ，加入水(略微超过全部食材) ，班牙
食材：鱿鱼一只 、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入海盐，锅中再放入油 ，淋上柠檬汁，蒜蓉两勺 、大家可以自由选择 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，红甜椒半颗、两勺咖喱粉炒均匀 。
3 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，西红柿一个 、
4 、
2 、将洋葱先炒至透明 ，最后倒入西红柿炒熟 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，咖喱粉两勺
做法：
1、加入盐 ，加入咖哩粉后，然后用泡的水煮饭。柠檬一个 、
炒好后先盛盘 。蛤蜊100克 、6 、最后小火焖5分钟即可 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。倒入白兰地炒熟 ，海虾，
2、接着放入红甜椒 ，白兰地 、蒜蓉爆香 ，锅中放入橄榄油 ，可以让口感更具弹性 。