山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法味精

鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法味精，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克，豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐加适量食盐、做法

鱼肉30克 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法切碎。 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，食盐、味精、芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。芥末各适量。