“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是无糖没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？不升饼吃月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食。如今 ，无糖而市面上很多声称“无糖”的代表月饼实则只是“零蔗糖”，有的不升饼吃月饼标注的是零蔗糖月饼，标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，麦芽糖等糖类。更健零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0，“无糖”食品指的是食品经过检测 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况
。但是它并不能保证没有其他的糖类 。

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。每100克食品中
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