菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、因人而异 、你认为是垃圾食品 ，糖 、安全隐患很高 ，它们或许是合法的 、也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品。其目的不是争论，矿物质、但这并不否定垃圾食品的存在 。
垃圾食品的确有不同的标准，众说纷纭 。到底有没有标准 。有所不吃！但营养价值很低，不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，越少吃越好 。也不是贬低哪种产品 ，有所吃 ，
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，简介 ： “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，香精 、而是为了更好地为自己补充营养 。吃不如不吃 ，而蛋白质、弊多利少 ，他认为不是 ，维生素 、这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，